Сила там, где страшно. И там, где больно. Чудесное живое тепло, наша
энергия, заморожено внутри тела. Это сделали мы сами, защищаясь от мучительно сильных переживаний. Умная голова знает диагноз. «Меня
обижали во дворе...», «Папа меня бросил...» Знание не помогает. Чтобы
разморозить энергию, надо двигаться в тело, двигать телом, протряхивать,
и прополаскивать его звуковой вибрацией.
Спонтанное пение ведет к свободе звучания и чувствования, и всегда через тело. Для многих это становится неожиданностью...
На пути к свободе энергии мы обязательно встречаем чудищ: страхи и
«боли». Непобедимых монстров мы не видели. У разных людей они очень
похожи. Что же это бывает?
✦ Страх оценки (негативной, конечно же!)
Если нас били по рукам, критиковали, пилили все детство, то свобода самовыражения вытравливается начисто. На клеточном уровне.
Потерять лицо - страшнее всего. Хоть и лицо-то безрадостное,
горестное... Да и к тому же, вовсе не тобой нарисованное...
Хорошая новость: все ограничения записаны в голове, и потом - в теле.
Убрать их из головы - можно. Быстро. Из тела - дольше, ведь оно очень
инертно. Но тоже можно! Вот почему на Интенсивах так много телесных
практик. А куда без них? Хочешь петь - двигайся. Хочешь радоваться -
танцуй! Поэтому на Интенсивах мы сразу договариваемся: мы все здесь -
некрасивые, глупые... неидеальные в общем. Так снимается бремя
ответственности за поддержание «лица».
✦ Страх страха
Эта эмоция настолько сильная, что мы научились избегать ее,
подавляя телесную живость. Хоп - поджали все внутри, и страх отступает.
Вместе с нашей энергией, правда...
Хорошая новость: можно научиться идти в страх, трансформируя его в энергию.
✦ Страх боли
Здесь все понятно... Какие-то эмоции и вспоминать не хочется.
Задвинуть бы их подальше, и забыть. Не тут-то было: заморозка боли
приводит к утечке энергии. Ну никак не получается придушить себя, и не
мучиться от недостатка кислорода!
Отличная новость: боль очень естественно выпевается! Через голос и
звук можно избавиться от самых тяжких обид, горестей-печалей. Всего, что
холодным тяжким комом залегает у нас в животе или груди. Неслучайно
наша страна родила такое количество протяжных, надрывных песен,
призванных облегчать страдание. Женщины интуитивно помнят о важности
разрядки через пение и рыданий всем телом. Они гораздо чаще, чем
мужчины, пользуются этой возможностью. А зря - ведь уже после 50 лет
«сильную половину» косят инсульты, инфаркты, онкология. Просто
накопилось. Но боль - не то сокровище, которое стоит копить...
✦ Страх гнева
О да! Зачастую мы боимся не столько реальных последствий
проявления эмоции гнева (ну, каждый может вообразить как он(а) бушуя,
срывается с катушек и бьет ближних, или рыдает, унизительно теряя
лицо...), сколько самого гнева! Потому что он - сильный! А значит, мы
можем полностью потерять лицо (неважно, что рисовали это лицо не мы!),
делая то, что расшатывает образ себя.
Хорошая новость: гневом можно управлять. Но для начала - делать это в
безопасной обстановке Интенсива, в рамках специально подобранных
упражнениях, под внимательным руководством ведущей. В компании тех, кто
движется к тем же целям, а значит, полностью поддерживает и одобряет
нас.
✦ Страх сексуальности
Под маркой «неприличного» общество готово держать любые живые
проявления нашего тела. Опасность сексуальной энергии, как и гнева, - в
ее силе. Трудно контролировать дикое, свободное существо. А вот задавив
его ярмом - вполне. Сил останется у него, разве что, тащить это ярмо.
Яркий знак такой загнанности: отсутствие жизненных сил и желаний.
Хорошая новость: как и гнев, сексуальная энергия не является
деструктивной, и может быть легко управляемой. Сублимация - это
осознанное направление этой силы в творчество, любовь, развитие. Сила не
может быть плохой, энергия никогда не является опасной.
Вот «чудовища», что противостоят участникам интенсивов по Спонтанному
пению. И все они, в итоге, оказываются нашими друзьями - забытыми,
озлобленными, и радостно раскрывающими перед нами сундук с волшебной
энергией, стоит лишь признать их, дать им внимание. И подарить им право
голоса:)
авторизуйтесь