4 секрета
силы и проявленности
комплекс практик
по телесно-эмоциональному высвобождению

4 секрета силы
и проявленности
комплекс практик
по телесно-эмоциональному высвобождению

"4 секрета" это 15-минутный комплекс практик по телесно-эмоциональному раскрепощению. Выполняй его, чтобы взбодриться, оживить тело и вернуться в ресурсное состояние.
Приветствую твое желание двигаться навстречу собственной силе и выразительности!
Я Анна Девавани. Эксперт в раскрытии энергии. Психолог, певица, мастер голосовых, телесно-энергетических и трансформационных практик. Автор методик Энергопения и Тантра Гнева.
❞
Бесконечно можно смотреть на огонь, воду и на то, как пробуждается энергия в человеке. Как загораются глаза, как молодеют лица, какими живыми и грациозными становятся движения.
❝
Введение
Как выполнять практики
1. Держим открытыми глаза.
2. Держим открытым рот, не блокируя дыхание.
Практика 1
Разблокировка ног. Найти опору в теле
Уделять осознанное внимание расслаблению ног – значит учиться крепко стоять в этой жизни на своих ногах.
Полезно как можно чаще по ходу дня, параллельно основной деятельности, осознавать свои ноги.
Практика 2
Дыхание тазом. Подъем жизненной энергии. Оживление сексуальной сферы
Наша жизненная сила живет в тазу. От того, насколько свободна эта область, зависит наша живость, чувственность, соединенность с эмоциями.
Практика 3
Дровосек. Разблокировка плечевого сегмента
Плечи и руки отвечают за выражение и коммуникацию. Груз ответственности ложится напряжениями именно здесь. Открытость миру, проявленная сила, тоже живут здесь.
Практика 4
"Корчим рожи". Раскрепощение лица
Эта практика поможет сбросить мимические маски. То напряжение, которое мы копим в стремлении держать лицо, быть серьезными и удобными.
Практика БОНУСНАЯ
Прогуживание
Практика на раззвучивание тела и соединенность голоса с телом. Подходит, чтобы сбросить стресс, настроиться на важное выступление, а также для начинающих вокалистов.
Предложенные практики здорово делать регулярно. Можно творчески вплести их в свой собственный ежедневный микс.
ответы на вопросы
Что делать с эмоциями?
Частый вопрос. Иногда в практике поднимаются эмоции. Что делать с ними?
немного теории
Настоящая жизнь – в теле
Почему так важно научиться выходить из головы в тело. Как работает телесная психотерапия
Я приглашаю тебя проживать твою настоящую жизнь. Тотально, в правде. Сочную, вкусную.
На это нацелены все мои живые программы.
Проще всего начать с однодневного Дня Гнева в Москве. Для многих уже это большой шаг навстречу себе.
Сложнее, но безмерно круче, доехать на 4-дневные выездные ретриты цикла Исцеляющий голос. Все инсайты, трансформации и энергетические экстазы, там.
ЖИВЫЕ ОТКЛИКИ
С ЖИВЫХ РЕТРИТОВ

❞
Встреча с собой и своим телом. Аня великолепный проводник на этом пути. Новые грани физической чувственности открываются в течение и после тренинга.
Как аромат и вкус драгоценного вина раскрывается постепенно, так и вы начнете медленно погружаться в мир доступных, но забытых вами, ощущений. Реальность видится масштабнее, растворяются ограничения, в которых жили раньше. Кайф от происходящего.
❝
Мария
Участница цикла выездных ретритов ИГ

❞
Год назад Аня напомнила мне, кто я - настоящий... и - чего я себя лишаю... И - путешествие вместе с Таней - и с вами, друзья!
А на этом ИГ - волшебство завершения: Стирание боли, суфийское дыхание, упование, разговор со Смертью, нежность прикосновения и ловушка нежности - всё, что началось 36 лет назад - вернулось в чувствах и слезах вчера...
А еще - 5 дней ваших глаз... Я вспомнил, как смотреть и слушать - и - видеть! Страшно - вернуться назад и замерзнуть... и есть силы в настоящем - уже все вопросы к зеркалу - и - пропускать... Страшно! Больно. Но - это тоже чувства.
Девавани - вот теперь у меня новая плакательная песня - чтобы помнить! Я благодарю всех вас, друзья! Какие же мы живые! Люблю вас! ❤️
❝
Алексей
Участник цикла выездных ретритов ИГ

❞
Я не буду рассказывать о том, как это было. Это тот случай, когда важно один раз прожить, чем сто раз услышать.
Скажу лишь, что образ, который уже лет 5 каким-то рефреном появлялся у меня в разных ситуациях, сейчас реализовался. Я иногда думала о том, что где-то есть мой ящик Пандоры, что я к нему подступаюсь, но все страшно было его открыть, иногда до ужаса, до мурашек.
Так вот Анна помогла мне это сделать. Открыли и знатно разгребли. Там много всего ещё, но уже не страшно. Потому что под омерзительными завалами оказалась жизнь, радость и любовь. Потому что там тот самый дракон, охраняющий сокровище.
❝
Екатерина
Участница цикла выездных ретритов ИГ

❞
В нашем теле столько пространства для радости! Но оно замысловато прячется за предоставлениями о том, какими мы должны быть, за стыдом и виной, что мы не такие, ожиданиями, что когда-то будет иначе, стремлением достигнуть чего-то, отказом смотреть в свои чувства, желанием не видеть свою тень.
Но все эти конструкции рушатся, если открыть сердце и заглянуть прямо в страх и пропустить его через себя, а не корчиться в попытке его избежать.
❝
Маша Смогоржевская
Участница цикла выездных ретритов ИГ

❞
Это опыт похож на единый монолит, наполненный глубокими переживаниями, множество насыщенных событий и невероятных взаимодействий в группе, погружением в старую душевную боль, большим количеством энергетических практик и танцами, танцами, танцами...
❝
Виктор
Участник цикла выездных ретритов ИГ

❞
Стало больше доверия, плавности,
текучести и кайфа. По ощущениям в теле,
я скинула несколько десятков килограмм
и лет…
❝
Анонимно
Участница цикла выездных ретритов ИГ

❞
Анна вводит в процесс очень грамотно, но чтобы пойти дальше нужна собственная мотивация и решительность. Мы ходили в свои страхи, боли и часто даже не только душевные, но и физические.
Так что, если Вы готовы что-то изменить в своей жизни, найти свою самоценность, быть счастливым человеком в гармонии с собой и окружающим миром, то вам сюда!
❝
Виктория
Участница цикла выездных ретритов ИГ

❞
Прошел месяц после "Исцеляющего голоса", а эмоции и чувства все те же: море благодарности, радости, света.
Во-первых, появилось больше внутренней свободы. Больше честности по отношению к себе. Больше понимания, признания, принятия. Как будто за несколько дней практик я стала взрослее, зрелее на несколько лет. И в то же время и моложе. То есть легче.
❝
Елена
Участница цикла выездных ретритов ИГ

❞
Есть люди, которых Бог посылает на землю исцелять души, научать видеть мир ярким, жить жизнь в полной гамме чувств и всех их оттенков! Я не знаю, как Девавани видит, находит и чувствует точки для исцеления , возможно профессионализм , опыт или дар, но делает она это гениально!
❝
Мария
Участница цикла выездных ретритов ИГ

❞
Врач спросил: "Чем вы занимались на
тренинге?!" Страшный диагноз отступил,
операция не нужна.
❝
Анонимно
Участница цикла выездных ретритов ИГ

❞
Это то, что я искала. Люди могут любить,
не любить, предавать, уходить. Теперь у
меня есть моя любовь. Парящее сердце.
Как я и хотела.
❝
Анонимно
Участница цикла выездных ретритов ИГ
ПОСМОТРЕТЬ - ПОЧИТАТЬ
❞
Вы почувствуете новую волну энергии, какой никогда раньше не знали. Прилив жизненных сил, идущий от самых корней. И стоит только узнать, почувствовать этот вкус, как ваша жизнь изменится...
❝
Девавани-центр
© 2018-2025 anna-devavani.ru
Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
ИП АНДРЕЕВ С.В. ОГРНИП 317527500037670